Skutočne používanie smartfónu pred spaním zhoršuje kvalitu spánku, alebo je to len mýtus?
Telefón na nočnom stolíku sa stal bežnou súčasťou každodenného života a spolu s ním aj otázka, či telefón v posteli automaticky znamená horšiu noc. Nedávny prieskum medzi dospelými ukazuje, že realita nie je tak jednoznačná:… Skutočne používanie smartfónu pred spaním zhoršuje kvalitu spánku, alebo je to len mýtus?









